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Détresse psychologique
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Projet Sentinelle - Pour prévenir que le stress devienne détresse!

Le suicide tue plus que les accidents de la route. Au Québec, près de 1 200 personnes se suicident chaque année, ce qui représente plus de 3 décès par jour. En considérant les personnes qui ont eu des idées suicidaires ou fait une tentative de suicide, celles qui se sont suicidées, leurs proches et les endeuillés, on dénombre plus de 700 000 Québécois qui, chaque année, sont touchés par le suicide.

Qu'est-ce qu'une sentinelle?

Les sentinelles sont des adultes qui désirent s’engager de façon volontaire pour AGIR COMME RELAIS entre les personnes en détresse et les ressources d’aide (agir avant la détresse suicidaire). Leur rôle peut être comparé à celui des personnes formées en premiers soins pour assurer un soutien en attendant que des professionnels prennent la relève.  Nous ne demandons pas à nos sentinelles d’être ou de devenir des intervenants professionnels.  Les sentinelles ça permet de dépister, d’écouter et de savoir quoi dire et faire en respectant ses limites… et de favoriser la communication avec les ressources en contactant celle qui soutient la sentinelle et ce 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. C’est ensemble que nous pouvons prévenir, car le meilleur facteur de protection identifié en santé psychologique est la présence de soutien social.

Quelques signes de détresse:

  • Changement important au niveau des attitudes et comportements (agressif, nerveux, irritable...);
  • La personne est portée à plus s'isoler, à se retirer;
  • Changement dans la tenue vestimentaire, l'hygiène personnelle;
  • Changement dans les habitudes de consommation;
  • Perte d'intérêt et de plaisir;
  • Difficulté à se concentrer, à prendre des décisions.

 Formation d'une journée:

  • Comprendre son rôle et ses limites;
  • Développer des habiletés de relations d'aides;
  • Reconnaître les signes précurseurs de la détresse et du suicide;
  • Développer une aisance à parler du suicide;
  • Connaître les ressources vers qui référer.

Vous voulez devenir une « Sentinelle » ?

Pour la Montérégie-Ouest, contactez Danielle Inkel au 450 454-5115, poste 6281, ou par courriel à dinkel@upa.qc.ca.

Pour la Montérégie-Est, contactez Christiane Laroche au 450 774-9154, poste 5211, ou par courriel à claroche@upa.qc.ca.

 

Répertoire des ressources d'aide de la Montérégie : Répertoire Ressource Montérégie.pdf

Vous avez besoin d'aide pour vous-même ou pour un membre de votre entourage? Appelez la ligne d'intervention : 1 866 APPELLE (277-3553) - 24 heures par jour, 7 jours par semaine)